跟我一起见证奇迹吧,减肚子瘦腰,2周瘦腰4cm,我要90-60-90

xhaomei 2017-03-31 15:26:00 56995人围观

  2013年1月3日,同学聚会上无意中学到一招,据亲历者跟我说她2礼拜瘦了8斤,不节食,不用运动,只需要揉揉肚子,按按腰,而且不反弹,经过我亲手摸她的小肚子,唉呀妈呀,扁得让我感觉都要贴着后背了,她以前一直是小腹婆来的啊。这一下就把我刺激到了,神往之,赶紧问她把方法要了过来,当天晚上就开始实施。
  2周后测量,腰瘦了4cm,大腿、小腿各瘦了1cm,体重轻了3斤,但这时候正好赶上大姨妈,体重会往上浮动,所以实际应该更轻一些才是。而且我因为是在哺乳期,为了保证供奶,不能减饭量,每天还要保证汤汤水水喝足。如果按照她说的,晚上六点以后不进食,晚餐只吃青菜和水果,不吃米饭,那我估计瘦个8斤不是梦。
  当然现在我也还没有完全成功,因为大姨妈期间是不能使用这个方法的,等送走了亲戚,我还要继续坚持,给自己设定的目标是90-60-90,再给我一个月的时间,一定可以,在此立贴为誓。

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  • xhaomei 2013-01-19 21:32:21
      答应微博的妹子好些天了,说写个瘦腰减肚子的带图指导文档,一个人在家带娃,时间总是不好控制,加上人懒,拖拖拉拉的一直没坐下来好好写,今天娃很乖,六点多就睡觉了,瞅准时机,赶紧把这个写了吧。楼主是个话唠,浪叔140个字限制哪堵得住我这张嘴,想了想还是来涯叔这里落户好了。
  • 飞向战火 2013-01-19 21:34:32
      mark
      
  • xhaomei 2013-01-19 21:36:26
      先放一张今天早上拍的照片。

      

      举着单反拍张侧面照片真心累人,看,肚子真的很扁了吧?这要是再猛吸一口气憋着,估计还能细个2厘米。
  • 左手奶昔 2013-01-19 21:37:53
      前排占位
      
  • 妻夫 2013-01-19 21:37:59
      怎么个揉法介绍下嘛!让人家也学点。。。。。。。。。
  • 妻夫 2013-01-19 21:39:37
      LZ还在不?听得到呼唤么?
  • xhaomei 2013-01-19 21:39:44
      生娃前和生娃后,腰一直是我最烦恼的地方。哪怕瘦到88斤,也没能拥有那个让人羡慕嫉妒恨的1尺8小蛮腰。去年下狠心跟着天涯有个叫“倪十年”的妹子用了磨蝎刷,每天呲牙咧嘴刷得那叫一个欢啊,就连去香港玩还背着那个玩意儿,六七月份的大热天啊,我就坐在酒店的房间里奋力的刷刷刷,汗如雨下,但想着不久的将来盈盈在握的小蛮腰,我坚持、坚持再坚持。那段时间真是一次都没落下,一个半月下来,两条腿青一片紫一片像家暴一样,简直不敢露出来见人。但效果还是有的,大腿和小腿分别瘦了1cm的样子,腰也从66cm减到了64cm。当我倍受鼓舞准备再接再励的时候,突然发现自己怀孕四十多天了,停下来,吓得我赶紧再也不敢碰那把刷子,这次的小蛮腰之旅就此被迫夭折。
  • gzwgaohongyan 2013-01-19 21:41:17
      等着
      
  • xhaomei 2013-01-19 21:41:34
      楼上的妹子们好快,别急啊,楼主在线更新中,涯叔不让我发得频率太快了。。。
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